how we feel app

How We FeelApp 是一款情绪管理掌上助手，软件拥有好友功能、动动你的身体、保持正念等核心模块；还可以跟踪分析用户睡眠、锻炼和健康趋势，助力用户迈向更健康、稳定的生活。觉得不错的朋友，欢迎前来下载使用。

how we feel app介绍：

How We Feel 是一款由科学家、设计师、工程师和治疗师创建的免费应用程序，

旨在帮助人们更好地了解自己的情绪，并找到帮助他们驾驭当下情绪的策略。

how we feel app特色：

“How We Feel”是与耶鲁大学情商中心共同构想的，以 Marc Brackett 博士的工作为基础，帮助人们找到正确的词语来描述他们的感受，同时跟踪他们的睡眠、锻炼和健康趋势，以便发现他们的模式，时间。

how we feel app优势：

无论您下载此应用程序是为了建立更好的关系、让情绪为您服务而不是与您作对、改善您处理压力和焦虑的方式，还是只是为了感觉更好，

“How We Feel”都将帮助您识别模式并找到情绪调节对您有用的策略。

how we feel app亮点：

“好友功能”可让您与最信任的人实时分享您的感受，从而加强您最重要的关系。

充满了分步视频策略，您可以在短短一分钟内完成“改变您的思维”等主题，帮助您通过认知策略解决消极思维模式；

“动动你的身体”，通过动作策略来表达和释放情绪；

“保持正念”，通过正念策略获得观点并最大程度地减少误解情绪的负面影响；

通过社交策略“伸出援手”来建立亲密关系和信任，这是情感健康的两个重要工具。

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